Inspirerande föreläsningar och workshops
Föreställ dig en vardag där alla medarbetare mår bra och har verktyg att styra undan stress om den dyker upp!
En vardag där ni alla har verktygen för att prestera på topp – mentalt, fysiskt och emotionellt. Där kollegorna mår bra, sjuktalen sjunker och alla på företaget har verktyg med sig för att undvika stress.
Många känner sig överväldigade av krav och tappar både fokus och ork. Vad tänker du om jag säger att lösningen finns i ditt nästa andetag?
Vi alla längtar efter att känna oss balanserade och kraftfulla inifrån. Det är inte ett drömscenario att vara en otrevlig partner, mamma eller kollega som inte känner igen sig själv. Andningen är nyckeln – en bortglömd guldgruva som kan hjälpa dig nå din fulla potential!
Boka en föreläsning eller workshopp på temat andning så kommer ni att förstå HUR andningen fungerar och få andningsövningar som fungerar i vardagen. Du ger inte bara dig själv ett rikare liv – du ger också inspiration och verktyg till alla kollegor och deras anhöriga, verktyg för ett mer energifyllt liv med en snarkfri god sömn.
Ayurveda är den indiska kunskapssystemet som är mer än 5000 år gammalt och beskriver kunskapen om livet. Medveten Andning och Ayurveda – antingen var för sig eller som en helhet, där ni får värdefulla insikter för att nå högre energi och mer välmående.
Varje föreläsning anpassas utifrån gruppen och fokuserar på hur små förändringar kan ge stora resultat.
Välkommen att boka en föreläsning som gör skillnad och inspirerar till hållbar hälsa och ett stressfritt liv i alla lägen
Tips på teman för workshops och föreläsningar:
Prestera på topp med full energi: Problem med stress, sömn, låg energi, högt blodryck snarkning? Boka en workshop som går på djupet kring HUR andningen fungerar och vilket kraftfullt redskap det är för att komma till rätta med alla stressrelaterade problem. Forskningsbaserad fakta varvas med praktiska andningsövningar och breathwork. Ni går ut med en verktygslåda som ger dig möjlighet att vara ditt bästa jag i alla lägen!
Träning och fysfokus: Är ni aktiva och vill förbättra träningsresultaten oavsett nivå, glad motionär eller elit? Förstå hur du optimera kroppens syreupptag och energiöverföring för att få ut maximalt av varje pass. Föreläsningen tar upp HUR andningen fungerar och på vilket sätt var och en kan använda den till sin egen fördel både under träning och vardag.
Kunskapen om livet: Inspiration och fakta från de mångtusenåriga Ayurvediska traditionerna och läkesystemet för en balanserad hälsa. Jag bjuder in er till Ayurvedans värld, förklarar hur det hänger ihop med Vata, Pitta och Kapha. Ger enkla råd om hur alla med rätt kost, livsrytm och olika metoder kan främja kroppens naturliga balans.
Skicka förfrågan
